onsdag 20 mars 2013

. . . . brottas aldrig med ett Toy . . . . . .

Just nu känns det som att jag precis som myran i Balladen har fastnat i tuggummit. Efter att förra veckan blev lite sisådär när det gäller mathållningen känns det nu som att det håller på att ordna upp sig på den fronten men det känns däremot väldigt kämpigt med träningen. Igår var det knappt att jag kom iväg och det var nära att jag vände i omklädningsrummet, men jag satte mig på spinningcykeln och jag satt kvar till passet var slut även om jag hela tiden ville kliva av och gå hem.
Sitter och tittar på snön utanför fönstret som aldrig tycks ta slut och har inte alls nån lust att promenera till gymmet. Men jag har laddat telefonen med en ny ljudbok så nu återstår bara att pälsa på sig och trotsa snöstormen.

tisdag 19 mars 2013

Den vilda jakten på motivationen

Efter en motig vecka kommer en ny men jag känner mig redo att slåss. Söt suget har varit ganska jobbigt men nu känner jag att det värsta är över för den här gången.

För att försöka fånga motivationen som försöker springa ifrån mig sitter jag och läser igenom målen som jag har satt upp och inser att det första delmålet börjar vara inom räckhåll så nu lägger jag i nästa växel och kämpar vidare.

lördag 9 mars 2013

Små små steg

Min underbara syster satte ihop ett litet träningsprogram som jag skall kunna göra hemma började med det igår och inser hur otränad jag är, fixade inte ens halva..... Idag har jag träningsvärk men började med att terrorisera min kropp lite mer med uppvärmning på crostrainern och ett spinningpass och för att garantera att träningsvärken är 10gg värre i morgon fortsatte jag med ytterligare några övningar från träningsprogrammet. nu ska jag släpa med raringen ut i den underbara solen medan jag fortfarande kan röra mig

torsdag 7 mars 2013

Sötsug

Tycker att sötsuget med hjälp av tabletterna har blivit ganska hanterbart men ibland blir det ändå lite för starkt och min senaste last är Jello för hållande vis nyttigt men det innehåller ändå en del socker som jag helst vill undvika så jag laborerar just nu med att göra sockerfri Jello. Har gjort ett test med att söta med Stevia vilket gick förhållandevis bra men det kan fortfarande bli bättre. Det funkade dock att lura sötsuget med sötningsmedel ikväll . . . . . 1 - 0 till mig!

Bergochdalbana....

Det går upp och det går ner på alla fronter, både formen och motivationen har varit svajig och ostadig. Självdiciplinen har inte alltid infunnit sig och fungerat som den borde och jag har nog inte lyckats masa mig iväg till gymmet så ofta som jag borde sammtidigt som jag inte alltid har kunnat kontrollera och ignorera sötsuget vilket har resulterat i att vikten under senaste månaden har varit ganska ostabil, summan av kardemumman har dock blivit att vågen nu menar på att jag har tappat 3kg denna månad. Dagsformen kan summeras med att motivationen ligger lågt men att detta kompenserasnågot av att självdiciplinen e på topp. På schemat idag står ett besök på Ramdalens sportcenter för ett spinningpass.