Att orka eller inte orka......

Känner just nu att träningen går lite sisådär.Har svårt att få ändan ur och det tar ofta lite tid innan jag kommer iväg men för det mesta så kommer jag iväg.  Tycker själv att jag fått in ganska mkt träning i veckan men ändå känns det inte som att träningen går bra, Förra veckan kändes det som att det gick bättre och bättre men den här veckan tycker jag att jag inte har energi och ork och kan inte alls ge lika mkt under träningen.testade att köra med pulsband på spinningen i onsdags och satte maxpulsen lite för högt och kunde inte komma upp i den femte pulszonen så idag sänkte jag den och var ändå inte i närheten av att nå den femte pulszonen. Och dagens andra spinningpass ska vi inte ens prata om....e bara glad att jag lyckades hålla mig kvar på cykeln hela passet. Jag tycker att det är svårt att motivera sig själv att fortsätta när energin bara minskar och orken tryter. Ska iaf försöka att ladda för att köra vasaloppsspinning på Söndag. Näe nu ska jag nog ta och duscha och sen bädda ner mig i soffan med katten.

Kan man koppla bort nödbromsen?!

Jag har sedan typ maj förra året haft yrsel till och från har avskrivit det som blodtrycksfall i samband med att jag inte kan ta det lugnt, främst när jag kommer på att jag behöver gå och göra eller hämta något. Till en början var det ganska lindrigt och inte speciellt ofta men i början av December hade jag några anfall där jag med nöd och näppe höll mig på benen och ett som fick mig på fall, landade mjukt och klarade mig utan skador. Sökte läkare som uteslöt stroke och gjorde en rad tester som alla var normala. Då inget fel kunde konstateras och yrseln fortsatte vara hanterbara åter gick livet till det normala och yrseln verkade till och med minska ett tag. Nu tycker jag att det åter igen verkar bli värre och idag var jag nära att svimma, har hittills bara hänt en gång tidigare under mitt drygt 30 år långa liv och då under omständigheter dom gjorde det ganska förståeligt. Tycker att dagens anfall inte alls var det samma som tidigare yrselanfall vilket gör att jag inte riktigt vet hur jag ska ställa mig till det. Hoppas att de inte har något med varandra att göra och att det inte händer igen, vill verkligen inte att min kropp ska dra i nödbromsen nu när jag äntligen börjar komma igång igen.

Varför nöja sig med ett.......

idag nöjde jag mig inte med ett spinningpass utan bokade mig på två med 45 minuters paus mellan. Jag trodde att det var två 45 minuters pass men jag hade tydligen slarvat när jag läste passchemat och det var kanske tur...... med uppvärmningen innan passen blev det 53 min + 61 min så nu sitter jag och känner mig lite nöjd med mig själv. Nu återstår bara att se om jag orkar släpa mig från soffan till sängen via duschen eller om  M får göra det.

I behov av starthjälp . . . .

Har idag konstaterat att mitt stora problem är att få tummen ur och komma igång. Kände verkligen inte för att gå på spinningen ikväll och drog ut på det in i det sista. Men jag kom iväg och jag älskade det som vanligt, det var min favorit instruktör och hennes pass var lika bra som vanligt. Hon ser alltid så glad och positiv ut och jag kan inte låta bli att le genom hela passet.

Jag borde vetat bättre.......

Blev ett + på vågen denna vecka men ja vet att jag inte borde ta så hårt på det eftersom det är DEN tiden i månaden och jag vet att jag alltid går upp då. Jag borde ha vetat bättre och låtit bli att ställa mig på vågen i morse men gjort är gjort. Slutet på förra veckan blev inte jätte bra men inte heller katastrofalt, min lillasysters sambo disputerade i fredags så det blev en del firande med mkt god mat så det har väl inte hjälpt till heller. Försökte iaf kompensera detta lite genom att  köra ett 85 minuters spinningpass igår och trot eller ej jag orkade hålla mig kvar på cykeln hela passet. 
Sitter och känner mig allmänt tjock och vet att jag borde masa ändan ur soffan och göra lite nytta, tex städa, diska, sortera mina handarbetsprojekt eller packa undan den rena tvätten men jag känner inte för någe av det.....funderar istället på att ta en tur till gymmet och få veckans första pass ur världen tror det får bli jogging och styrketräning. 

Uppstartsrapport

Godmorgon! De första dagarna tillbaka på viktklubb har funkat ganska bra. Har hållt mitt kalori intag inom de " tillåtna" ramarna ända tills igår bidde lite godis som inte borde ha blivit. Har inte lyckats bli av med suget efter godsaker ännu. Veckans träning har funkat bra  känts riktigt bra. Det känns som att jag håller på å kommer igång med träningen ordentligt och har hittat en ganska bra träningsrytm. Ska nu försök slit mig från sängen, äta frukost och mas mig iväg till gymmet, promenad/jogging står på schemat och i eftermiddag ska jag passa på att ta en långpromenad med älsklingen.

Växlar upp!!!!

Ta nya tag var det som gällde ja.....det har ju kanske inte funkat så jätte bra så nu e det hårdhandskarna som gäller. Har gått med i viktklubb igen och försöker på allvar komma igång med träningen, det gäller ju att jag lägger i en högre växel om jag ska klara de träningsmål som jag har satt upp för detta år.