Plötsligt är allt värt det.....

Har känts ganska hopplöst ett tag och jag har mer än en gång velat ge upp allt men så plötsligt händer det.......Kan nu meddela att mitt förhållande ned badrumsvågen är bättre än nånsin efter en ganska stormig period...... Han meddelade idag att jag kommit ner till 88kg och där med väger mindre än jag någonsin gjort under överskådlig tid....behöver jag säga att jag studsar fram idag 😃

Ett år....

..för ett år sedan idag började jag jogga, då klarade jag 200 meter innan jag var tvungen att att gå. i dag ett år senare har jag joggat 9 kilometer med bara ett par snabb stechisar. Har fortfarande lite svårt att förstå  hur långt jag ar kommit under detta året, jag fixade vårruset (5km), joggade hela Oxelöloppet(6,8km) och jag tog mig igenom Lidingö tjejlopp (10km). Nu börjar ett nytt år, mitt andra år som joggare kanske jag under detta år tar steget till att "bli" löpare men ensak är iaf säker jag joggar vidare mot nya mål och för att klara nya utmaningar.

Nöjd så jag nästan spricker

Känner mig faktiskt så nöjd över mig själv att jag nästan skäms....årets för mig (hittills) största bedrift är avklarad med bravur om jag får säga det själv. Hade som målsättning att klara av Oxelöloppets 6,8km på under en timme och jag fixade det på under 57 min så nu sitter jag å bara myser över det faktum att JAG, som för ett år sedan inte ägde ett par löparskor och på sin höjd kunde springa hundra meter när jag höll på att missa bussen, har sprungit nästan 7kilometer. att spräcka 7 måste bli målet för min nästa runda.

Blandade känslor.....

med mkt blandade känslor börjar jag acceptera att sommaren sjunger på sista versen. Fick igår reda på att jag inte blivit godkänd på skoluppgiften som hindrar mig från att fortsätta plugga. Samtidigt som det ju är väldigt trist och jobbigt att inte kunna fortsätta plugga så känns det på någon nivå rätt skönt eftersom det innebär att jag kommer kunna vara mer hemma och att jag kan lägga mer krut på att gå ner i vikt och att träna.

Joggingen går iaf framåt  för mig, på gårdagens runda ökade jag distansen och förbättrade snitt hastigheten så jag känner mig ganska hoppfull inför loppet på lördag.

Att logga och hålla koll på maten går inte lika bra, har under 3 veckors tid varit på resande fot och inte hunnit eller kunnat styra över all mat fullt ut men det har ändå varit ganska bra koll på det. Lika bra kommer det inte att vara det kommande dygnet.....jag och maken flyr verkligheten ut på de sju haven, kl 13 går bussen mot Birka-båten. Jag väljer att glömma kommande dygn och tar nya tag på söndag för lördagen riskerar nog att bli kaotisk så det är lik bra att ta nystarten på söndag och göra en omstart av programmet då för nu jobbar jag och går jag inte lika mkt som när jag jobbade och måste nog dra åt svångremmen om jag ska kunna uppvisa några resultat på vågen. 

Näe nu ska jag packa lite snabbt och förhoppningsvis hinna meden tur till gymmet och kompensera lite för kommande synder. 

Pepp

Ibland behöver man någon som "skriker" lite åt en för att man ska inse hur bra man faktiskt är. I förrgår joggade jag för första gången 5 sammanhängande kilometrar och idag fick världens bästa syster mig att inte bara göra om det utan dessutom öka distansen till 6 km. Är sjukt nöjd och känner att det inte kommer att vara några som helst problem att fixa 6,8km på lördag.

Milstolpe

Halvmil iaf...... joggade hela 5km idag utan att gå (mer än några steg, så få att de knappast kan räknas) detta är en >STOR milstolpe för mig som för ett år sedan knappt kunde tänka tanken att jogga utan att dö en smula. Känns riktigt bra att äntligen ha fixat det. Känner att det är riktigt kul att springa nu även om det känns kämpigt. Nästa lördag är jag anmäld till det lokala stadsloppet och hoppas verkligen på att orka jogga hela (6,8km) och i slutet av september är det milen som gäller då Lidingö tjejlopp går av stapeln. E så taggad och hoppas att det kan smitta av sig till alla som behöver ny energi. Säger bara att kan jag så kan ni!!!!!!!

AAAWESOME!!!!

Det är inte helt utan att jag känner mig ganska AAAWESOME idag. Har just varit och köpt mig ett par nya jeans kände arr det nog var dax. Väl i butike började jag plocka byxor i vad som kändes som VÄÄÄÄLDIGT små byxor men jag hade bestämt att jag skulle köpa stl.44 och passar inte det ska jag inte ha nya byxor (byxorna jag senaste tiden använt är stl48). Något nervös trasslade jag mig in i provrummet och drar på första paret (som jag för övrigt inte var säker på att de var min stil) och de satt som en smäck

det var alltså dax! Så nu sitter jag med ett pår nya byxor och väntar på att det ska bli dax att möta min kompis för lite cirkelträning och känner mig som sagt rätt AAAAAAWESOME!

Att orka eller inte orka......

Känner just nu att träningen går lite sisådär.Har svårt att få ändan ur och det tar ofta lite tid innan jag kommer iväg men för det mesta så kommer jag iväg.  Tycker själv att jag fått in ganska mkt träning i veckan men ändå känns det inte som att träningen går bra, Förra veckan kändes det som att det gick bättre och bättre men den här veckan tycker jag att jag inte har energi och ork och kan inte alls ge lika mkt under träningen.testade att köra med pulsband på spinningen i onsdags och satte maxpulsen lite för högt och kunde inte komma upp i den femte pulszonen så idag sänkte jag den och var ändå inte i närheten av att nå den femte pulszonen. Och dagens andra spinningpass ska vi inte ens prata om....e bara glad att jag lyckades hålla mig kvar på cykeln hela passet. Jag tycker att det är svårt att motivera sig själv att fortsätta när energin bara minskar och orken tryter. Ska iaf försöka att ladda för att köra vasaloppsspinning på Söndag. Näe nu ska jag nog ta och duscha och sen bädda ner mig i soffan med katten.

Kan man koppla bort nödbromsen?!

Jag har sedan typ maj förra året haft yrsel till och från har avskrivit det som blodtrycksfall i samband med att jag inte kan ta det lugnt, främst när jag kommer på att jag behöver gå och göra eller hämta något. Till en början var det ganska lindrigt och inte speciellt ofta men i början av December hade jag några anfall där jag med nöd och näppe höll mig på benen och ett som fick mig på fall, landade mjukt och klarade mig utan skador. Sökte läkare som uteslöt stroke och gjorde en rad tester som alla var normala. Då inget fel kunde konstateras och yrseln fortsatte vara hanterbara åter gick livet till det normala och yrseln verkade till och med minska ett tag. Nu tycker jag att det åter igen verkar bli värre och idag var jag nära att svimma, har hittills bara hänt en gång tidigare under mitt drygt 30 år långa liv och då under omständigheter dom gjorde det ganska förståeligt. Tycker att dagens anfall inte alls var det samma som tidigare yrselanfall vilket gör att jag inte riktigt vet hur jag ska ställa mig till det. Hoppas att de inte har något med varandra att göra och att det inte händer igen, vill verkligen inte att min kropp ska dra i nödbromsen nu när jag äntligen börjar komma igång igen.

Varför nöja sig med ett.......

idag nöjde jag mig inte med ett spinningpass utan bokade mig på två med 45 minuters paus mellan. Jag trodde att det var två 45 minuters pass men jag hade tydligen slarvat när jag läste passchemat och det var kanske tur...... med uppvärmningen innan passen blev det 53 min + 61 min så nu sitter jag och känner mig lite nöjd med mig själv. Nu återstår bara att se om jag orkar släpa mig från soffan till sängen via duschen eller om  M får göra det.

I behov av starthjälp . . . .

Har idag konstaterat att mitt stora problem är att få tummen ur och komma igång. Kände verkligen inte för att gå på spinningen ikväll och drog ut på det in i det sista. Men jag kom iväg och jag älskade det som vanligt, det var min favorit instruktör och hennes pass var lika bra som vanligt. Hon ser alltid så glad och positiv ut och jag kan inte låta bli att le genom hela passet.

Jag borde vetat bättre.......

Blev ett + på vågen denna vecka men ja vet att jag inte borde ta så hårt på det eftersom det är DEN tiden i månaden och jag vet att jag alltid går upp då. Jag borde ha vetat bättre och låtit bli att ställa mig på vågen i morse men gjort är gjort. Slutet på förra veckan blev inte jätte bra men inte heller katastrofalt, min lillasysters sambo disputerade i fredags så det blev en del firande med mkt god mat så det har väl inte hjälpt till heller. Försökte iaf kompensera detta lite genom att  köra ett 85 minuters spinningpass igår och trot eller ej jag orkade hålla mig kvar på cykeln hela passet. 
Sitter och känner mig allmänt tjock och vet att jag borde masa ändan ur soffan och göra lite nytta, tex städa, diska, sortera mina handarbetsprojekt eller packa undan den rena tvätten men jag känner inte för någe av det.....funderar istället på att ta en tur till gymmet och få veckans första pass ur världen tror det får bli jogging och styrketräning. 

Uppstartsrapport

Godmorgon! De första dagarna tillbaka på viktklubb har funkat ganska bra. Har hållt mitt kalori intag inom de " tillåtna" ramarna ända tills igår bidde lite godis som inte borde ha blivit. Har inte lyckats bli av med suget efter godsaker ännu. Veckans träning har funkat bra  känts riktigt bra. Det känns som att jag håller på å kommer igång med träningen ordentligt och har hittat en ganska bra träningsrytm. Ska nu försök slit mig från sängen, äta frukost och mas mig iväg till gymmet, promenad/jogging står på schemat och i eftermiddag ska jag passa på att ta en långpromenad med älsklingen.

Växlar upp!!!!

Ta nya tag var det som gällde ja.....det har ju kanske inte funkat så jätte bra så nu e det hårdhandskarna som gäller. Har gått med i viktklubb igen och försöker på allvar komma igång med träningen, det gäller ju att jag lägger i en högre växel om jag ska klara de träningsmål som jag har satt upp för detta år.

Nytt år . . . . . . nya tag

Ni kanske kan gissa hur det gick men här kommer en kort sammanfattning: i tackt med att julen komm allt närmare förträngdes dieten och när julen var över var dieten ett minne blott och vågen visade att jag gått upp 4 kg. Jobbar på att ta nya tag men det är inte det lättaste. Nu är det iaf bara en tenta kvar i skola sen kan jag inte använda den som ursäkt för utebliven träning så innan vecka 3 är slut bör jag vara igång igen. Hoppas nu på massor med snö så jag kan få använda julklappen jag fick av min man och hans familj, längdskidor. Det snöade en del igår men det syns fortfarande lite grässtrån som sticker upp lite genom snötäcket så vi skulle nog behöva minst lika mkt till. Nä nu borde jag fortsätta med tentaplugget.