Bergochdalbana....

Det går upp och det går ner på alla fronter, både formen och motivationen har varit svajig och ostadig. Självdiciplinen har inte alltid infunnit sig och fungerat som den borde och jag har nog inte lyckats masa mig iväg till gymmet så ofta som jag borde sammtidigt som jag inte alltid har kunnat kontrollera och ignorera sötsuget vilket har resulterat i att vikten under senaste månaden har varit ganska ostabil, summan av kardemumman har dock blivit att vågen nu menar på att jag har tappat 3kg denna månad. Dagsformen kan summeras med att motivationen ligger lågt men att detta kompenserasnågot av att självdiciplinen e på topp. På schemat idag står ett besök på Ramdalens sportcenter för ett spinningpass.